Thermomix girke-girke don ɗauka don aiki: appetizing tupperware

Komawa ofis, aji, ko jami'a baya nufin cin duk wani abinci na zamani. Tare da Thermomix. Shirya dadi, daidaitaccen Tupperware wanda ke da kyau har lokacin cin abinci. Abu ne mai sauqi sosai, kuma ba sai kun rikitar da girkin ku ba. Tare da ɗan ƙaramin tsari, za ku sami shirye-shiryen menu na tsawon mako guda ba tare da wani ƙoƙarta ba.

A cikin wannan jagorar, zaku sami ra'ayoyi, shawarwari, da ɗimbin girke-girke da aka tsara don jigilar kaya, sake dumama, da jin daɗi. Daga zabin sanyi zuwa miya, shinkafa, nama, burodi ko ma kayan zaki wanda aka shirya tare da mai sarrafa abinci. Mun haɗa bayanin kula akan ayyuka, lokuta, da ajiya, da kuma hanya mai sauri don adana girke-girke na dafa abinci jagora. Za ku kuma samu girke-girke na dawowa daga hutu wanda ke taimaka muku komawa cikin ayyukan yau da kullun.

Tsara da shawarwari don Thermomix Tupperware

Tushen don cin nasara shine zabar jita-jita da ke tafiya da kyau, kula da yanayin su, da sake zafi ba tare da wata matsala ba. Cikakken salati Tare da sutura a gefe, stews da casseroles, taliya tare da miya, jita-jita na shinkafa masu ɗanɗano da gaurayawan jita-jita suna aiki da ban mamaki a kullum.

Thermomix yana mayar da hankali kan ayyuka waɗanda ke ceton ku lokaci: sara, niƙa, doke, knead, tururi da Mix iri ɗayaTa wannan hanyar, zaku iya rage matakai da lokacin shiri. Lura: Dangane da samfurin ku, ayyuka na iya bambanta, kuma yawancin girke-girke na yau da kullum an tsara su don 4 servings; daidaita adadin idan ya cancanta.

10 Thermomix girke-girke waɗanda suke da nasara kowace rana

Wannan toshe yana tattara shirye-shirye goma masu fa'ida waɗanda suka yi kyau a cikin Tupperware ɗin ku. Sun haɗa da sinadarai, ayyukan mutum-mutumi da shirye-shirye bayyananne., don haka kada ka yi yawa da yawa lokacin da kake cikin sauri.

Ganyen kaza da kayan lambu da pistachios

Ra'ayi mai ɗanɗano tare da ƙwaƙƙwaran bambanci. Cikakke don ɗauka da hidima tare da taɓawa na aioli.

• Sinadaran: nono (8), pistachios mara gishiri, albasa, zucchini, naman alade, mai da gishiri.

1. Haɗa namomin kaza, zucchini, da pistachios a cikin kwano mai haɗawa har sai da santsi.
2. Sauté tare da naman alade a kan matsakaici zafi kuma daidaita kayan yaji da gishiri da barkono.
3. Cika fillet ɗin, mirgine su sama kuma a tsare su da ɗan goge baki.
4. Brown a cikin kwanon rufi ko, idan samfurin ku ya ba shi damar, kuyi a cikin injin sarrafa abinci. Yi hidima tare da aioli.

Salmon burgers tare da aioli

Marine da sauri sosai; Taɓawar tsaba da aioli yana sa su zama masu jurewa..

• Sinadaran: kifi (400 g), rabin albasa, faski, sesame, 1 kwai, soya sauce (1 tablespoon), barkono, gishiri, mai da aioli.

1. Yanka salmon, albasa da faski a cikin gilashin.
2. Add sesame, kwai gwaiduwa, soya miya, da barkono; Mix da kyau.
3. Ƙirƙiri burgers kuma a jiƙa su a cikin kwanon rufi. Yi hidima tare da aioli.

Steamed gurasa

Wani madadin daban ga tanda na gargajiya. Yana da taushi, manufa don raka stews ko ga sandwiches..

• Sinadaran: rabin gilashin ruwa, 1 cokali na yisti, 250 g na gari na burodi, tsunkule na gishiri da kuma 1 tablespoon na mai.

1. Knead gari da yisti a cikin kwano.
2. Ƙara gishiri da ruwa kadan kadan har sai kun sami kullu mai laushi.
3. Form a cikin ball da tururi. Idan kun fi so, kuna iya gasa shi..

Eggplants cushe da tuna da parmesan

Cikowa mai ɗanɗano da rashin jin daɗi. Girke-girke da ke da kyau sosai daga rana ɗaya zuwa gaba..

• Sinadaran: 4 kananan kwai, albasa 1, karas 2, tumatir 4, tafarnuwa tafarnuwa 2, gwangwani 4 na tuna, cakulan parmesan, barkono, mai, gishiri da brava sauce.

1. Yanka albasa, tafarnuwa, tumatir da naman eggplant.
2. Ƙara tuna, yaɗa mai, gishiri, da barkono; dafa da cokali.
3. Zuba eggplants, yayyafa shi da cakulan Parmesan kuma gasa a 200 ° C. Ƙarshe tare da taɓawa na brava sauce.

shinkafa kasar da kayan lambu

Launi, dandano da sauƙi. Yana aiki mai girma ga tupperware saboda yana da syrupy..

• Sinadaran: shinkafa (300 g), barkono kore da ja, albasa 1, karas 2, tumatir 2, Basil, mai da gishiri.

1. Tsaftace, kwasfa da sara kayan lambu.
2. Sauté da mai da gishiri a saurin cokali.
3. Ƙara shinkafa da adadin ruwa ko broth, dafa don minti 15 a babban zafin jiki.
4. Gama da Basil da taba aioli idan kuna so. Yana dumama da ban mamaki gobe.

Nama tare da dankalin turawa gratin

Classic mai ta'aziyya tare da sutura mai laushi. A cikin mako yana warware muku abinci da yawa.

• Sinadaran: nikakken nama, albasa, karas, dankali, dakakken tumatur, barkono, oregano, cuku, mai, gishiri da brava sauce.

1. Preheat tanda zuwa 200 ° C. Soya naman a cikin kasko da mai kadan.
2. Yanke karas da albasa a cikin Thermomix naku; ƙara nama, tumatir, da kuma taɓa miya ta brava.
3. Zuba cakuda a cikin kwano. Zuba dankalin, kakar, kuma a daka su a cikin puree.
4. Rufe naman tare da puree, ƙara cuku, da gasa na minti 15; tafasa don minti 5. Ya dace don rarrabawa.

Flan kayan lambu mai laushi tare da aioli

Rubutun haske da ɗanɗano mai laushi, mai girma azaman mai farawa. Yana goyan bayan nau'ikan kayan lambu da yawa.

• Sinadaran: 1 kwai, 200 g na alayyafo, 1 matsakaici dankalin turawa, 1 albasa, 1 karas, madara cokali 5, gishiri, barkono, 3 tablespoons na man fetur da aioli.

1. Yanke albasa da karas; yanka dankalin turawa.
2. Azuba mai da zafi sosai sannan a zuba alayyahu da madara.
3. Sai ki zuba kwai ki gauraya. Raba cikin kwanon rufi da gasa na minti 5 a 180 ° C.
4. Cire m kuma yi aiki tare da aioli. Sanyi ko dumi yana da dadi..

Naman kaza da shrimp croquettes

Daya don maimaita. Sofrito a cikin gilashin yana inganta dandano na cikawa.

• Sinadaran: 200g peeled jatan lande, 100g namomin kaza, spring tafarnuwa, rabin lita na madara, 100g gari, breadcrumbs, 2 qwai, mai da gishiri.

1. Haɗa namomin kaza da tafarnuwa bazara; dafa don minti 5.
2. Ƙara gari da mai kadan; Mix da dafa.
3. Zuba a cikin madara da kuma dafa har sai lokacin farin ciki; daidaita gishiri.
4. Ƙara shrimp na minti 1. A yi sanyi, a siffanta su zuwa ƙwallo, tsoma a cikin kwai da gurasar burodi, kuma a soya. Suna karɓar brava sauce ko aioli.

Gurasa naman nama mai tururi

Mai laushi, m da haske sosai. Cikakke tare da miya tumatir.

• Sinadaran: 800 g na tsabtace hake, 1 albasa, 1 tafarnuwa albasa, crushed tumatir, faski, 8 tablespoons na madara, 1 kwai, gishiri da mai.

1. Yanke duk kayan aikin tare da ɗan gishiri kaɗan kuma a gasa don 1 min.
2. Ƙirƙirar ƙwallon nama da tururi tare da tumatir don 10-15 min.
3. Ku bauta wa tare da dash na brava sauce idan kuna so. Suna daskarewa da kyau.

Scrambled dankali tare da chorizo ​​​​da naman alade

Na gargajiya tare da halayen da ke da girma a cikin Tupperware. Paprika da tsiran alade suna yin sihiri.

• Sinadaran: dankali (300 g), 1 albasa tafarnuwa, chorizo ​​​​(50 g), naman alade (50 g), 1 gilashin ruwa, 1 tablespoon na paprika mai dadi, mai, gishiri da brava miya.

1. Tururi yankakken dankali.
2. Sauté tafarnuwa da naman alade a kan zafi mai zafi; ƙara chorizo ​​​​da dankali.
3. Mix da man kadan kadan, gishiri da paprika. Ƙarshe da ɗigon ɗigon brava miya.

Ka tuna cewa ayyuka da lokuta na iya bambanta dangane da ƙirar. Daidaita laushi, gishiri da dafa abinci don yadda kuke so; yawancin waɗannan girke-girke an tsara su don mutane 4.

Ƙarin ra'ayoyi ta rukuni waɗanda ke tafiya da kyau tare da aiki

Idan kun kasance wanda ke son iri-iri ba tare da tunani da yawa ba, waɗannan iyalai na girke-girke suna sauƙaƙa. Zabi shirye-shiryen da suka fi cin sanyi ko waɗanda ke kula da yanayin su lokacin da aka sake yin zafi. kuma za ku sami kwanciyar hankali da jin daɗi.

Abin sha da abubuwan sha masu laushi: A ranakun zafi, smoothie ɗin 'ya'yan itace don karin kumallo ko abun ciye-ciye shine tabbataccen zaɓi. Lemon slush da aka yi a cikin gilashi babban zaɓi ne, kamar yadda ake yi na gida horchata idan kuna son canji. Robot ɗin yana murƙushewa da sanyi da sauri da ƙanƙara.

Miya, creams da cokali: gazpacho, salmorejo, vichyssoise ko kokwamba da avocado cream. Mafi dacewa don ɗauka a cikin kwalbar da ba ta da iska kuma ku sha su sanyi; ƙari, suna da lafiya sosai.

Gurasa: Farawa da Thermomix abu ne mai sauqi kuma mai jaraba. Daga biredi zuwa burodi ko gurasa mai tuƙa. Yana da daraja kunna tanda na ɗan lokaci idan kana son wani abu na gida don tupperware.

Cocas, empanadas da pizzas: abincin dare na yau da kullun, abincin rana tare da abokai, ko fim tare da yara; duk wani uzuri zai yi. Yi wasa tare da abubuwan da kuke so kuma ka ɗauki rabo gobe.

Taliya da shinkafa: Ba dole ba ne ka bar carbohydrates; a matsakaici, Akwai jita-jita masu daɗi waɗanda za ku shirya cikin ɗan lokaci godiya ga saurin cokali.Idan kun bar su da laushi, sun sake yin zafi sosai.

Sauces: Na gida da kuma tare da sinadaran halitta, suna ɗaukaka kowane girke-girke. Alioli, brava miya ko na gida tumatir miya Suna canza Tupperware gaba ɗaya ba tare da wahala ba.

Nama: Thermomix ya bar nama mai laushi da m; kaza yana da ban mamaki, kuma kunci ya mutu don. Gwada shi ku ga yadda kuke haɗa shi a cikin repertoire ɗin ku..

Kifi da abincin teku: Idan kun gaji da gasasshen, zaɓuɓɓukan tururi ko miya suna taimakawa wajen bambanta. Hake meatballs ko salmon burger Waɗannan misalai ne waɗanda ke aiki da kyau don sawa.

Legends: Ko da yake zafi ba shi da amfani wajen ciyar da cokali, miya mai kyau har yanzu yana da amfani sosai; ko da sanyi girke-girke kamar salatin quinoa da chickpea babban zaɓi ne. Sauƙaƙan legumes guda biyu masu sauƙi na iya adana makon ku kuma suna da sauƙin gaske tare da robot.

Pecking: Lokacin da baƙi masu ban mamaki ko kuma babu sha'awar rikitarwa abubuwa, yi bikin ciye-ciye. Wasu croquettes, wasu empanadas ko wasu humus kuma shi ke nan; ku raka shi da burodi mai kyau kuma ku ji daɗi.

Kayan aiki: suna da mahimmanci kamar na babba. Kayan lambu mai tururi, purees da farar shinkafa wanda kuka shirya cikin mintuna tare da Thermomix zagaye menu.

Keke da kek: tsintsiya mai dadi mai sauƙin haɗawa tare da robot. Idan kuna da baƙi kuma kuna son nunawa, an tabbatar da nasara anan.; Hakanan, rabo a cikin Tupperware don kofi na gobe.

Jams da kayan zaki: yi amfani da mafi kyawun yanayi don 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Yi jams na gida kuma ku more su a sauran shekara; suna kuma yin saurin topping don yogurt a wurin aiki.

Ice cream da sorbets: Ina jin daɗin yadda suke da sauƙi tare da Thermomix; ba tare da firiji ba kuma tare da sakamako mai yawaKyakkyawan hanya don kayan zaki ko abun ciye-ciye a gida.

Cokali desserts da ƙananan cizo: don lokacin da ba ku son yin kek. Daidaita adadi daidai gwargwado kuma za ku sami ɗaiɗaikun alewa cikakke don tafiya.

Keke: Abincin karin kumallo da kayan ciye-ciye suna ɗaukar abubuwa da yawa tare da kek mai laushi. Akwai bambancin dubu, gwada da yawa kuma zaɓi abubuwan da kuka fi so. don akwatin abincin ku.

Kukis da muffins: babban shirin yi da yara. Magdalenas asalin kuma kukis suna ba ku kayan ciye-ciye na gida na tsawon mako duka. Suna da kyau sosai kuma kuna samun kayan ciye-ciye na gida. tsawon mako guda. Lura cewa lokaci-lokaci za ku iya gani: farashi na iya canzawa akan lokaci, kuma ana samun tallafin wasu gidajen yanar gizo ta hanyoyin haɗin gwiwa.

A matsayin abin sha'awa, tarawa da jagorori sun cika da shawarwarin amfani waɗanda muka koya tare da Thermomix kuma suna aiki ba tare da injin sarrafa abinci ba. Kimar masu karatu na wasu labaran sun kai kusan 3,94 cikin 5 da kuri'u 17., Alamar cewa waɗannan ra'ayoyin ana so da amfani sosai.

Ra'ayoyi 5 masu daɗi don akwatin abincin rana na wannan makon

Lokacin da wahayi ya kasa, waɗannan shawarwari guda biyar za su fitar da ku daga matsala. Suna dafa abinci da sauri, suna da kyau kuma suna sake yin zafi ba tare da rasa sha'awarsu ba..

Mai yaji Eggplant Stew: cikakke, lafiya kuma tare da taɓawa daban-daban. Sauyin yana da kauri kuma yana da daɗi., manufa don ci tare da burodi ko raka tare da farar shinkafa.

Salatin Detox wanda ke tallafawa furotin: Shirya cikin mintuna kuma cikakke idan ba ku da mic a wurin aiki. Ajiye rigar a cikin kwalba daban. Don ci gaba da ƙullun ganye, ƙara kwai, kaza, ko tuna don kammala shi.

Noodles tare da bishiyar asparagus, tumatir da prawns: sauri da cikakken tasa; Yana zafi sosai a cikin microwave kuma ya tsaya m godiya ga kayan lambu.

Kaji Curry mai tsami tare da shinkafa: Curry yana tafiya daidai tare da sako-sako da farar shinkafa. Hadawa da tsoma miya; yana jin daɗi a cikin Tupperware ɗin ku kuma yana haskaka ranar ku.

Bolognese lasagna tare da namomin kaza: Layer na taliya, Bolognese, bechamel da cuku, mai nasara hade. Idan ya sake zafi yana da kyau kamar yadda aka yi sabo., kuma a yanka zuwa sassa masu dacewa.

Tuna matakai masu sauƙi guda uku: Yi amfani da inganci, kwantena masu hana iska, miya daban-daban na salad har sai an shirya don cin abinci, kuma tabbatar da shinkafa da taliya ɗinku suna da ɗanɗano. Tare da Thermomix zaka iya dafa a cikin batches a karshen mako, adana a cikin rabo kuma manta game da abin da za ku ci. har zuwa Juma'a. Cin abinci ba shi da sabani da cin abinci mai kyau: duk abin da ake buƙata shine ƙungiya kaɗan da waɗannan girke-girke waɗanda ke aiki.