Kumfa strawberry low-kalori

Haske strawberry kumfa shine kayan zaki mai kyau ga waɗanda ke neman wani abu zaki, sabo da lafiya. Godiya ga yanayin iska da ta low-kalori abun ciki, Ya zama kyakkyawan zaɓi don kula da adadi ba tare da yin hadaya da dandano ba.

An shirya tare da abubuwa masu sauƙi kamar strawberries na halitta da kwai fariWannan girke-girke yana da sauri, mai gina jiki kuma yana da ban sha'awa sosai. Bugu da kari, dan kadan acidic taba 'ya'yan itace ya bambanta da dadi da taushi.

Mafi dacewa don yin aiki azaman ƙarewa a ciki abinci mai sauƙi ko azaman abun ciye-ciye mai daɗi, Wannan kumfa yana tabbatar da cewa lafiyayyen kayan zaki kuma na iya zama wanda ba a iya jurewa kuma yana cike da dandano.

Kumfa strawberry low-kalori

Buga girke-girke

Ajiye girke-girke

Da fatan za a shiga zuwa alamar shafi Close

Sunan mai amfani ko imel

Contraseña

Recuérdame

Babu asusun duk da haka? Register

Kumfa strawberry mai dadi da haske, wanda aka yi da ƙananan kalori.

• Alicia tomero

• Kayan abinci: spanish
• Nau'in girke-girke: kayan zaki
• Calories: 160
• Ayyuka: 4

• Shiri lokaci: 12M
• Lokacin dafa abinci: 5M
• Jimlar lokaci: 17M

Sinadaran

• 250 g strawberries
• 2 kwai fari ko 50 g
• 100 g na sukari ko 100 g na erythritol

Shiri

1. A cikin gilashin mu muna sanya 150 g na strawberries kuma a yanka su da sauƙi. Muna shirin 20 seconds a saurin 3.

2. Muna buɗewa, saukar da strawberries zuwa kasan gilashin da sake yin shiri 10 seconds a saurin 4.

3. Muna cire strawberries daga gilashi kuma mu ajiye su a gefe. Muna wanke gilashin da kyau kuma mu bushe shi. Mun ƙara kwai biyu fata da 100 g na sukari ko erythritol.

4. Muna shirin minti 4, 115º a gudun 4.

5. Muna sanya malam buɗe ido da shirin 10 mintuna a gudun 3. Da zarar lokaci ya yi, za mu ga cewa cakuda ya yi kumfa; idan ba haka ba, za mu doke shi na wasu mintuna.